我的整脊讀書筆記10(「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要)一、人類的肌肉系統有半部份的作用是在維持骨架及姿勢的平衡,前後的平衡、左右的室內裝潢平衡和上下的平衡。前後左右的肌肉如果失去平衡,骨架就會出現問題,各種酸痛和疾病也就接踵而來,最後還會導致內臟及其他系統的各種病症。二、上半身的駝室內設計背經常會伴隨著下半身腰部的脊椎骨變形:因前方負荷過重及姿勢不良者,易造成腰椎骨過度前曲或椎間盤過度擠壓、突出;因坐姿不良者,則會使腰商反折受力而裝潢造成腰椎骨後曲,易造成椎體滑脫或移位、椎間盤突出等問題。三、身體左右的肌肉如果失去平衡,導致左右方向的脊椎骨歪曲; 即,若前後的肌肉失去平室內裝潢衡,也將導致駝背及前後方向的脊椎骨不正常歪曲。 每一個人都有脊椎骨左右歪曲的問題,如果再加上前後方向的脊椎骨不正常歪曲時,問題就更嚴重了。設計裝潢四、中軸骨頭一旦歪曲、扭轉、擠壓、前後滑脫,則相關的中樞神經、肌肉、內臟、心血管系統都會受到影響,而最先感覺到的病兆,就是各部位的酸痛。五、駝背系統傢俱的放鬆姿勢,使上半身被前方的胸大肌和腹部肌肉往剪拉扯,破壞了前後肌肉系統的平衡,上半身背部所有的肌肉和肌筋膜,也同時被拉扯,長期下來,必定造成肌系統家具肉變硬、變緊、漸進性肌肉拉傷,肌筋膜緊繃、肌筋膜炎等病症。六、人體為了保持前後的平衡,在駝背的姿勢之下,頸部的骨骼和肌肉也因此被擠壓、變形、變緊景觀設計,造成了許多人的頭痛、失眠、頸部椎骨病症、兩手酸麻無力等病症。(駝背與太極拳十要的含胸拔背的要求有點相似,很多人把含胸拔背練成駝背,便箇中應該有不建築設計同之處,還要進一步研究論證。) 


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